《朋友晚安》是一款健康助眠app，朋友晚安集睡眠科普教育、睡眠問題干預(yù)、基礎(chǔ)睡眠測(cè)評(píng)、精準(zhǔn)指導(dǎo)就醫(yī)、診后睡眠重建于一體，多維度管理優(yōu)化你的睡眠，幫助你擁有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。

官方介紹

集睡眠科普教育、睡眠問題干預(yù)、基礎(chǔ)睡眠測(cè)評(píng)、精準(zhǔn)指導(dǎo)就醫(yī)、診后睡眠重建于一體的互聯(lián)網(wǎng)綜合服務(wù)平臺(tái),

睡眠硬件監(jiān)測(cè)：醫(yī)學(xué)專家指導(dǎo),CBT-I 行為認(rèn)知療法為您的睡眠保駕護(hù)航。

軟件功能

睡眠硬件監(jiān)測(cè)：只能分析睡眠質(zhì)量變化趨勢(shì)，專業(yè)的睡眠報(bào)告，更好了解你的睡眠

睡眠評(píng)測(cè)：了解失眠原因制定個(gè)性化診療方案

CBT-I訓(xùn)練：針對(duì)失眠的行為認(rèn)知療法，也是國際權(quán)威認(rèn)證的非藥物治療失眠的最佳方法

專家咨詢：知名睡眠專家提供咨詢服務(wù)

軟件特色

【睡眠音樂】海浪、風(fēng)雨等自然純凈之聲，自然之音，讓你放松身心。冥想音樂，白噪音，輕音樂，幫助你睡前減壓

【睡眠監(jiān)測(cè)】睡眠時(shí)間記錄、睡眠記錄，掌握自己的睡眠情況

【早睡習(xí)慣】睡前鎖住手機(jī)吧，冥想助眠，催眠音樂播放不中斷，催眠音樂定時(shí)結(jié)束

【鬧鐘提醒】設(shè)置音樂播放時(shí)鐘，計(jì)時(shí)器到點(diǎn)將啟動(dòng)鬧鐘，用鈴聲輕喚醒深度睡眠的你

小編評(píng)價(jià)

朋友晚安，專注你的睡眠，從了解睡眠問題，到針對(duì)性的療法，全程為您的睡眠保駕護(hù)航。